CLAFOUTIS AUX MOULES, ÉPINARDS et COURGETTES

Recette normande  de la revue « Normands en cuisine » Hors-série Été 2020 - concoctée par mon mari. Je le trouve délicieux ce clafoutis et le partage avec vous.

Pour 4 gourmands 

INGREDIENTS 

400 g de moules de Bouchot cuites et décortiquées

100 g de pousses d’épinards

3 petites courgettes fermes

3 œufs

30 g de farine

80 g de talon de jambon

10 cl de crème entière

15 cl de lait (ou le jus de cuisson des moules voir astuce) 

30 g de beurre

Sel, poivre

LA RECETTE du CLAFOUTIS aux MOULES, ÉPINARDS et COURGETTES .  

1- Préchauffez le four à 180° 

2 - Taillez les courgettes en lamelles fines dans la longueur à l’aide d’un épluche légumes. Faites fondre 10 g de beurre dans une grande poêle, déposez les courgettes, laissez cuire deux minutes de chaque côté puis ajoutez les pousses d’épinards. Salez, poivrez et couvrez. Poursuivez la cuisson deux minutes. Égouttez

3 - Coupez le jambon en dés

4 - Fouettez les œufs avec la farine, la crème, le lait et du poivre. Ajoutez les moules, les dés de jambon et la garniture de légumes. Mélangez délicatement. Corrigez l’assaisonnement en sel si nécessaire.

5 - Versez la préparation dans un plat beurré. Coupez le reste du beurre en lamelles et les répartir sur le plat. Enfournez 30 à 35 minutes. Servez bien chaud.

Astuce 1 : Faites cuire les moules  avec un fond de cidre brut. Récupérez Le jus de cuisson  et remplacez avantageusement une partie du lait. 

Astuce 2 : gardez 3 moules avec leur coquille et les déposer sur le clafoutis . 

A servir avec du cidre